Минус кило. Эндокринолог Байтурова рассказала, что есть, чтобы худеть

Еда может помочь в похудении — для многих такая мысль революционна. Ведь нередко люди стараются ограничить себя в пище, чтобы похудеть. Евгения Байтурова, ведущий эндокринолог, диетолог, рассказала aif.ru, что есть, чтобы похудеть. Есть и худеть — это значит так организовать свой рацион питания, чтобы наш вес не набирался, а в идеале и уходил. Нужно соблюдать, конечно же, общий калораж питания в сутки, придерживаться сбалансированного рациона питания. …