Индивидуальный рацион. В чем суть диеты low FODMAP и когда ее назначают

Диета low FODMAP — это современный подход к питанию, разработанный на основе научных исследований австралийского университета Monash. Ее используют для снижения симптомов синдрома раздраженного кишечника и некоторых других функциональных расстройств ЖКТ. «В отличие от модных ограничительных диет, этот метод основан на доказательной медицине и помогает не похудеть, а улучшить качество жизни за счет уменьшения вздутия, …