«Моя проблема – сладкое». Екатерина Лебедева: диеты перестали помогать

Сюжет Осознанный выбор

Участница проекта «Осознанный выбор» любит все, что связано с творчеством. Ценит в людях ответственность, доброту и чувство юмора. Ее цель — получить не только сниженные цифры на весах, но и обрести больше энергии для реализации жизненных планов.

Это Екатерина Лебедева, 30 лет, Красногорск
Рост 159 см, вес 94 кг

Резко набирать массу тела стала с 2022 года, к началу 2025-го весила уже 102 кг. Пыталась похудеть разными способами, но результата почти не получила.

«Я была и в худом состоянии, и не очень, — рассказала Екатерина на первой встрече с врачами и зрителями проекта „Осознанный выбор“, которая состоялась в издательском дома „Аргументы и факты“. — Ощутила свой вес проблемой, когда поняла, что сыплется все остальное вокруг. То есть я поняла, что меньше стала успевать на работе, сложно встаю, перестала себе нравиться в зеркале. Я осознала, что есть проблема, которую нужно решать».

Екатерина призналась: одна из причин, почему не получается похудеть, состоит в том, что ей очень сложно справиться с зависимостью от сладкого. А еще не хватает самодисциплины и профессионального подхода. Когда Екатерина обратилась к врачам, у нее уже диагностировали «ожирение второй степени», так как ИМТ составлял 36,7.

«Когда есть поддержка со стороны специалистов, есть системность в подходах, то появляется больше ответственности и мотивации следовать рекомендациям», — считает Екатерина. Поэтому она решила поучаствовать в проекте «Осознанный выбор».

Она смогла осознать, что лишние килограммы — это не просто эстетическая проблема и невозможность покупать себе одежду меньшего размера. А это прежде всего — негативные последствия для здоровья. А именно здоровье, по мнению девушки, — это основа для собственного развития, успеха в карьере, достижения целей.

Говоря о том, какой она видит себя после завершения проекта, поделилась: «Я ожидаю почувствовать себя наполненной энергией, с хорошими цифрами на весах. Когда ты в хорошей физической форме, это уверенность, что ты можешь все».