Рубрика «Здоровье»

Врач-диетолог, эндокринолог Антон Поляков в эксклюзивном комментарии aif.ru рассказал, какие продукты не рекомендуется есть утром. По словам специалиста, самый плохой вариант завтрака — это пища, богатая быстрыми углеводами. В частности, речь идет о классической манной каше. «Самый плохой вариант  завтрака, и последнего приема пищи — это продукты, богатые быстрыми углеводами. Например, советская манная каша — плохой вариант завтрака, …

Читать далее

Проживание рядом с зелеными насаждениями (или регулярный выезд в такие места) существенно снижает риск развития деменции и угасание когнитивных функций. Как контакт с природой защищает мозг и сколько должна длиться такая прогулка? В контакте с природой Согласно новому исследованию Стокгольмского университета и Каролинского института, люди, которые живут в местах с большим количеством зелени в пределах 100 метров …

Читать далее

Вопреки распространенному мнению, что самой сексуальной частью женского тела мужчины считают грудь и ягодицы, поведенческие исследования показывают другие приоритеты. И здесь на первое место по привлекательности выходит женская шея. Для этого есть весомые причины.  Почему она привлекает Нейробиологи из Уэльса и ЮАР провели исследование, оценивающее эрогенные зоны человеческого тела. Выяснилось, что шея входит в топ …

Читать далее

Популярный фитнес-миф о необходимости проходить 10 000 шагов в день давно вызывает скепсис у врачей. Для пожилых людей, старающихся избежать Альцгеймера, такая дистанция невыполнима — это же 6–8 километров. Что делать им? Об этом подробно рассказывает портал sciencedaily.com в статье «Ученые обнаружили, что всего 3000 шагов в день могут помочь замедлить развитие болезни Альцгеймера». В её основе исследование ученых из Гарвардского университета. Как проходило исследование В детальном исследовании они выяснили, …

Читать далее

Правильное питание часто представляют как строгий список запретов: «это нельзя», «это только утром», «а это вообще выкинь». На деле всё куда проще и человечнее. Это еда, которая даёт силы, не оставляет после себя тяжести и позволяет спокойно сказать: «Я сыт». Без чувства вины, без подсчёта каждого грамма, без стресса. Разобраться в том, что такое правильное …

Читать далее

Ученые клиники Мэйо выявили пять биологических форм жировой болезни печени. Известно, что жировая болезнь печени связана с нарушением метаболизма, однако это состояние может развиваться разными путями. Некоторые связаны с избыточным весом и диабетом, другие обусловлены генетикой. Каждый из них несет риски развития болезней сердца, печеночной недостаточности и рака. Генетические формы могут развиваться даже при отсутствии метаболических …

Читать далее

Недавнее пилотное исследование, результаты которого были опубликованы в научном журнале The Journal of Nutrition, Health and Aging, показало, что ежедневное употребление черники (голубики) может оказать удивительное влияние на настроение у пожилых людей. Этот эффект достигается благодаря влиянию на микробиом кишечника.  Черника против стресса В эксперименте участвовали добровольцы в возрасте 65 лет и старше, которые вели малоподвижный образ жизни …

Читать далее

Продукты, которые на первый взгляд кажутся полезными, не всегда являются таковыми. О том, на что стоит обращать особое внимание при покупке, в беседе с Terra рассказала диетолог Валеска Нишида. По ее словам, присутствие слов «полезный», «натуральный», «здоровый» на упаковке еще ничего не значит. В первую очередь необходимо смотреть на состав и на последовательность ингредиентов. Дело …

Читать далее

Перелом у ребенка часто не вызывает у родителей особых волнений: ясное дело, наложат гипс или проведут операцию, кость срастётся — и спустя время можно будет возвращаться к обычной жизни. Но беспроблемный финал гарантирован не всегда, и детям после перелома нужна реабилитация. Как помочь ребенку полностью восстановиться после травмы, aif.ru рассказал невролог, реабилитолог Артём Багаутдинов. Перенести …

Читать далее