У человека, который регулярно и часто пил кофе, при резком отказе от напитка может развиться синдром отмены. О его возможных проявлениях aif.ru рассказал диетолог, эндокринолог Антон Поляков.
По словам эксперта, наиболее характерные симптомы — повышенная утомляемость, сонливость, снижение концентрации внимания и головная боль.
«Если человек резко перестаёт пить кофе, у него может возникнуть синдром отмены. Он проявляется повышенной усталостью, сонливостью, снижением концентрации внимания. Продолжительность может составлять до недели или полутора недель», — пояснил Антон Поляков в эксклюзивном комментарии aif.ru.
Диетолог добавил, что в некоторых случаях отказ от кофе может сопровождаться светобоязнью и выраженной головной болью.
«Иногда в первые два-три дня у человека возникает состояние, похожее на начинающуюся мигрень», — рассказал специалист.
По словам Полякова, выраженность синдрома отмены зависит от того, насколько часто и в каком количестве человек употреблял кофе.
«Чтобы уменьшить дискомфорт, отказ от напитка лучше проводить постепенно, снижая его количество и крепость, а не прекращать употребление резко», — подытожил врач.
Ранее Поляков рассказал, кому нельзя есть киви.