Как держать гормоны щитовидной железы под контролем. Инфографика
Как распознать тревожные сигналы и что делать, чтобы сохранить здоровье щитовидной железы — смотрите в инфографике aif.ru. Источник
Рубрика «Здоровье»
Летние диеты и сезонные продукты. Что есть в жару и как похудеть с пользой
Подготовили практичный гид по летнему питанию. Разбираемся, как жара влияет на аппетит, какие продукты действительно помогают справляться с жарой, а какие стоит исключить. Расскажем правду о сезонных суперфудах, объясним, как похудеть без вреда, и подкинем рецепты летних десертов без сахара, которые понравятся даже тем, кто равнодушен к ЗОЖ. Почему жара меняет аппетит и как это …
Предотвратить приступ. Назван продукт, снижающий холестерин
Ученые и врачи регулярно проверяют продукты на предмет их потенциальной пользы для здоровья человека. Одни из таких — фасоль и нут. Они способствуют снижению уровня холестерина. А значит, потенциально предупреждают инфаркты и инсульты. Новое исследование показало, что те, кто в течение трех месяцев добавлял консервированный продукт в свой рацион ежедневно, получил на выходе снижение уровня вредных жиров. Также позитивным воздействием отличается черная фасоль. Эксперты призывают людей с высоким …
Какой геомагнитный фон ожидается c 5 по 11 июня?
Источник
Остановка дыхания и храп. Как проблема со сном доводит до рака легких
Новое исследование показало, что те, кто мучается ночным храпом, может подвергаться более высокому риску заболевания одним из самых смертоносных разновидностей рака. Под угрозой люди с обструктивным апноэ сна. Ученые из Америки изучили данные 2,4 миллионов медицинских карт взрослых пациентов, после чего установили связь между обструктивным апноэ сна и риском развития рака легких. В качестве предположения и обоснования этой теории была выдвинута версия, что …
Угроза жизни. В 2025 году болезни от укусов клещей протекают крайне тяжело
По всей России устойчиво растет число укусов клещами как людей, так в домашних животных. В ряде регионов уже зарегистрированы смертельные случаи. Вот, например, в Новосибирской области выявлены 28 пациентов с клещевым энцефалитом, пять из них сейчас находятся в реанимации, один — скончался. Как констатируют врачи, в этом сезоне и укусов больше, но главное существенно возросло …
Без погони за рекордами. Врач Панов перечислил десять важных правил бега
Сегодня отмечается день бега. Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Андрей Панов рассказал aif.ru о десяти правилах бега, которые позволят избежать переутомления и травм. Бегать не более 2,5 часов в неделю Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут (2,5 часа) физической активности умеренной интенсивности в неделю. Не более 40–60 км в неделю или 6–8,5 км в день — достаточно для поддержания здоровья. Получается, …
Запах чистоты. 15 лучших летних ароматов по версии известных парфюмеров
Парфюмеры говорят: у каждого времени года — свой запах, а лето требует свежести, воздушности и прохлады. В теплое время года ароматы раскрываются иначе. Высокие температуры усиливают ноты, а шлейф становится насыщеннее. Поэтому летом особенно важно выбирать те композиции, которые не перегружают восприятие и гармонируют с солнцем, морем и легким ветром. Aif.ru подготовил подборку летних ароматов, которые рекомендуют профессиональные парфюмеры и «носы» со всего мира. Это не просто список популярных …
Убийцы красоты. Семь факторов, из-за которых кожа стареет рано
Кожа меняется не только от возраста и генетики. На скорость старения эпидермиса влияют все наши действия: питание, образ жизни, качество сна, стресс, уходовая и декоративная косметика, вредные привычки. О том, что старит кожу раньше времени, aif.ru рассказала врач-косметолог Зухра Балакеримова. 1. Ультрафиолетовое излучение (фотостарение) Солнце — один из главных катализаторов старения. UVA-лучи разрушают коллаген, нарушают защитный барьер …
Лететь или ехать? Эксперт Дегтярева назвала пять ловушек отдыха с ребенком
Сюжет Отдых летом Имеет ли смысл везти в отпуск малыша или это обернется кучей проблем? Тему aif.ru обсудил с профессором кафедры неонатологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского Университета Марией Дегтяревой. Самолет или автомобиль: что безопаснее? С точки зрения статистики самолет — более безопасный вид транспорта, чем автомобиль. Однако если говорить о риске заражения, особенно респираторными вирусами, то замкнутое пространство салона самолета и большое …