По всей России устойчиво растет число укусов клещами как людей, так в домашних животных. В ряде регионов уже зарегистрированы смертельные случаи. Вот, например, в Новосибирской области выявлены 28 пациентов с клещевым энцефалитом, пять из них сейчас находятся в реанимации, один — скончался. Как констатируют врачи, в этом сезоне и укусов больше, но главное существенно возросло …
Сегодня отмечается день бега. Врач по лечебной физкультуре и спортивной медицине НМИЦ травматологии и ортопедии им. Н. Н. Приорова Минздрава России Андрей Панов рассказал aif.ru о десяти правилах бега, которые позволят избежать переутомления и травм. Бегать не более 2,5 часов в неделю Всемирная организация здравоохранения рекомендует 150 минут (2,5 часа) физической активности умеренной интенсивности в неделю. Не более 40–60 км в неделю или 6–8,5 км в день — достаточно для поддержания здоровья. Получается, …
Парфюмеры говорят: у каждого времени года — свой запах, а лето требует свежести, воздушности и прохлады. В теплое время года ароматы раскрываются иначе. Высокие температуры усиливают ноты, а шлейф становится насыщеннее. Поэтому летом особенно важно выбирать те композиции, которые не перегружают восприятие и гармонируют с солнцем, морем и легким ветром. Aif.ru подготовил подборку летних ароматов, которые рекомендуют профессиональные парфюмеры и «носы» со всего мира. Это не просто список популярных …
Кожа меняется не только от возраста и генетики. На скорость старения эпидермиса влияют все наши действия: питание, образ жизни, качество сна, стресс, уходовая и декоративная косметика, вредные привычки. О том, что старит кожу раньше времени, aif.ru рассказала врач-косметолог Зухра Балакеримова. 1. Ультрафиолетовое излучение (фотостарение) Солнце — один из главных катализаторов старения. UVA-лучи разрушают коллаген, нарушают защитный барьер …
Сюжет Отдых летом Имеет ли смысл везти в отпуск малыша или это обернется кучей проблем? Тему aif.ru обсудил с профессором кафедры неонатологии Института непрерывного образования и профессионального развития Пироговского Университета Марией Дегтяревой. Самолет или автомобиль: что безопаснее? С точки зрения статистики самолет — более безопасный вид транспорта, чем автомобиль. Однако если говорить о риске заражения, особенно респираторными вирусами, то замкнутое пространство салона самолета и большое …
Прерывание беременности морально тяжелый шаг для женщины. Иногда аборт положен по медицинским показаниям, и тогда этой процедуры не избежать. Но порой женщины решаются на этот шаг исключительно по личным мотивам. А чем этот выбор грозит женщине впоследствии? Об этом aif. ru рассказала заведующий научно-исследовательской лабораторией здоровья женщины, матери и ребенка Пироговского Университета, кандидат медицинских наук, …
Йод — жизненно важный микроэлемент, от которого зависит работа щитовидной железы, обмен веществ и даже интеллект. Однако многие люди не получают его в достатке, особенно в регионах, удалённых от моря. Можно ли ликвидировать дефицит с помощью правильного питания? Какие продукты содержат больше всего йода? Всемирная организация здравоохранения рекомендует потреблять от 120–150 мкг йода в сутки ежедневно. Такая норма содержится в следующих продуктах: 1. Морская капуста (ламинария) 30–50 г …
Врач общей практики доктор Сухаил Хуссейн предупреждает о необходимости не игнорировать потенциальный сигнал о раке, который нередко летом списывается на высокую температуру воздуха. Речь идет про обильную ночную потливость. В некоторых случаях это не результат теплообмена, а признак лейкемии или лимфомы. Конечно же, потоотделение чуть больше нормы — частое явление жаркими и душными знойными ночами. Однако, если потливость становится необъяснимой, а еще и сопровождается другими симптомами, как, …
Щитовидная железа не может нормально функционировать без йода — этот микроэлемент необходим для синтеза жизненно важных гормонов. Однако почти треть населения Земли живёт в регионах с дефицитом йода, что повышает риск развития гипотиреоза, зоба и даже умственных нарушений. Как защитить щитовидную железу в условиях йододефицита? Aif.ru рассказала об этом заместитель директора НМИЦ эндокринологии Минздрава России — директор Института клинической эндокринологии, член-корреспондент РАН Екатерина …
Есть простой и доступный всем напиток, 16 глотков которого помогают защититься от деменции. И это чашка утреннего кофе. В рамках одного из последних исследований было показано, что всего 16 глотков кофе (это может быть эквивалентно одной чашке кофе) помогают женщинам стать здоровее. Напиток также обеспечивает снижение риска хронических заболеваний, улучшает когнитивные функции, снимает физические ограничения. В рамках работы изучили данные 47 тыс. женщин, многие из которых предоставили …
