Замедление обменных процессов, набор веса и увеличение размеров щитовидной железы являются ключевыми симптомами дефицита йода, рассказал в эксклюзивном комментарии aif.ru диетолог и эндокринолог Антон Поляков.
Врач пояснил, что самый первый симптом нехватки йода — это разрастание ткани щитовидной железы, то есть формирование зоба.
«Организм пытается из крови достать как можно больше йода, но если его мало, ткань разрастается. В целом при снижении концентрации йода снижается выработка гормонов щитовидной железы. Человек начинает мерзнуть, набирает вес, появляются отеки, выпадают волосы, в том числе могут редеть брови. Также наблюдаются перепады настроения, снижение памяти, концентрации внимания и синдром хронической усталости», — перечислил Поляков.
Ранее Поляков рассказал, что снижение зрения и сухость кожи говорят о нехватке витамина А, снижение иммунитета и частые ОРВИ — о нехватке витамина С, депрессия и повышенный аппетит — о нехватке витамина D.